Архив метки: фитнес

Продолжая тему физподготовки, пишу про организацию тренировочного процесса, который позволит держать себя в форме, даже если вы работаете программистом в Microsoft, и по 12 часов в сутки сидите возле компьютера, а в туалет ходите по часам, предварительно написав запрос начальнику.

Речь не пойдет о способах «закачаться до безобразия» при помощи анаболических стероидов или советах вида: «Почаще бывайте в качалке». Есть простые упражнения, которые позволят держать себя в отличной форме и не жить в спортзале.

В этой теме будут публиковаться заметки и наблюдения о фитнесе и здоровом образе жизни.